頭痛には、耳マッサージとローズマリー＆ミントのハーブティ
みなさま、おはようございます。
可能性を開花する！アロマ脳快眠の篠原由香です。
暖かい朝が続きますね～。
例年より、朝起きるのが楽で助かります。
しかし…。今日は朝起きたら頭痛で頭がガンガン
暖かいと言っても、先日まで行っていたシンガポールとは全然違いますからね。気温差による風邪か？
…と思ったんですが、よーーくカラダに問いかけてみると、その他どこにも風邪のような症状がない…。
ということは、単なる血行不良か？と判断し、耳マッサージと、寝起きにローズマリーとペパーミントのハーブティで対処。
耳マッサージもいいと、耳つぼの先生（佐藤恭子さん）に教えて頂いたので、ベッドの中でゆっくりほぐしてみると、耳がむくんでる～（汗）最近よく耳マッサージするので、毎日の耳調がわかります（そんな言葉あるのか？）
耳がむくんで肉厚の日、逆に薄っぺらい日、左右で厚さが違う日など様々。ちょっとやるだけで全身がぽかぽかです。肩の凝りも軽くなりますので、これお手軽でオススメ。
そこに更にハーブティでのケア。
特に頭痛持ちではないのですが、ローズマリーとペパーミントのお茶は血行があまり良くない私にとっては、救世主。
飲むと首の後ろから頭が温かくなります。目もパッチリ開くし。
今日も気合を入れて、１日のスタートを切ることが出来ました。
皆様も良い１日を
