みなさま、おはようございます。
可能性を開花する！アロマ脳快眠の篠原由香です。
今日も、すっきりお目覚めですか？

睡眠時間、しっかりキープできていますか？
４時間くらいしか寝ていらっしゃらないという話を伺うと、ちょっと怖くなります。

今回お伝えする睡眠ミッション⑤は、「脳の老廃物を取り除く」こと。

脳の中には、「脳性髄液」という保護液があります。
それが毎日入れ替わるのですが、新しい髄液が出て、古い髄液が排出される時に、脳の老廃物も一緒に除去されるそうです。

もちろん、起きている時にも、この循環は行われますが、寝ている時にまとまったメンテナンスをしています。

この脳の老廃物「アミロイドβ」が曲者で、アルツハイマーなどの疾患の引き金となる可能性が高いということは、テレビの特集、様々な本などで言いつくされていますね。
きちんと寝ていれば、正常に分解・排出されて蓄積はされないはずの脳の老廃物。やっぱり「正しく」寝ないとダメだ～。

この脳の老廃物が何年もかけて蓄積されてしまうと、アルツハイマーを発症するとのこと。２０年程度と言われていますので、４０代、５０代で睡眠時間が少ない方は、気をつけはじめた方が良いですね。

鳥取大学医学部教授、浦上克哉先生が推奨する、アロマを使ってみると良いと思います。
昼　レモン、ローズマリーのブレンド
夜　オレンジ、ラベンダーのブレンド
香りを嗅ぐだけで予防できるなんて、やってみる価値は高いと思います。
どちらも１０ｍｌから作成しますので、ご希望の方はご連絡ください。
昼＆夜ともに、１０ｍｌ　3,300円（税込み）です。

ＺＯＯＭでの個人セッションも承ります。
香りの試香などができないので、１時間　8,000円で承ります。
セッションの中でお話を伺い、悩みにあったブレンをしてお送りします。
ブレンドオイル　5mlプレゼント付き

１）快眠個人コンサルテーション
眠れない、寝起きが悪いなど睡眠に対して解決したいお悩みがある方向け。
その時のこころの状態が、「眠りの質」を下げています。
何が睡眠の質を下げているのか？コンサルテーションをしながら丁寧にみていきます。
あなただけのオリジナルのブレンドを作ります。
個人コンサルテーション　１時間　15,000円（税別）
10mlのブレンドオイル付

２）嗅トレ！コンサルテーション
７つのチャクラに合わせた香りを試香して頂き、その時のこころとカラダの状態をみていきます。
驚くほど、自分のその時の状態が香りによってわかってきます。そして、改善方法が見つかるようにコンサルをします。
嗅トレコンサルテーション　１時間　10,000円（税別）

※コンサルテーションキャンセルポリシー
ご予約を頂いた時点で、レンタルスペースの確保をします。
キャンセルの場合は、このスペース料金のご負担をお願いいたします。

キャンセル　
予約～１週間前まで　レンタルスペース代金
１週間前～３日前まで　コンサルテーション代金の３０％
２日前～前日まで　コンサルテーション代金の５０％
当日　コンサルテーション代金　全額
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊