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withコロナ、with熱中症💦💦

みなさま、こんにちは。
可能性を開花する!アロマ脳快眠の篠原由香です。
今日も元気にお目覚めですか?
今朝は6時前は少し風もあり、湿度も低かったように感じましたが、、、そうだったかな?と思ってしまうほどの暑さですね。

今年は、コロナに注意を払っているので、マスク着用は義務付けられていますが、私は外出時にソーシャルディスタンスを保てる外を歩いている時には、ちょっと歩いただけでも、息があがってくるので、マスクは手に持って歩いています。(いつでも危ないなと感じた時には、かけますよ!という合図のつもり)
駅前など人通りが多くなったり、店内に入る時に着用する形にしています。

先週の発表で、熱中症による救急搬送の方が6664人とのこと。
コロナでご自宅にいて、熱中症になってしまっては、悲しすぎます。
私の知り合いでも、熱中症の症状が出ている人がたくさんいらっしゃいます。
コロナの予防も大切ですが、熱中症の予防の方がこの時期には大切なように思います。

そんなわけで私の予防法
お水、フローラルウォーター入りのお水、ハーブティなどは、たぶん1日にすると3リットルくらい飲んでいます(笑)喉が渇くんだもん💦その変わり、温かいか常温まで冷めてからにしています。冷蔵庫では冷やしません。冷たくないものを飲むというのが大切です。

🌿ローズヒップ、ハイビスカス、オレンジピール、レモンバーベナ、ローズ
これが私の定番です。これ売りたいくらい美味しい(笑)生徒さんにレッスンの時に出すのですが、美味しいと大評判です。
そのほかは、
🌿レモングラス、オレンジピール、バジリコ、ペパーミント
集中力なんて出やしない!💦と泣きたくなるような時に良いかな。午前中はこのハーブティを飲みます。
🌿シラカバ、ローズ、イラクサ、アーティチョーク
ダイエット用!脂肪燃焼を他力で(汗)
これを毎朝入れて(各800㎖程度)飲みますが、ほとんど夕方まで飲んでしまいます。
飽きたらお水!
この季節は、カラダが欲している時に、飲んであげるのが大切。


熱中症で頭が痛くなるのは、体内の水分が枯渇しすぎているから。
かなり危ないサインです。
気を付けて水分を摂るようにしているから、ワンランク上げて、いつも水分を手の届くところに置いて補充する感じにしていきましょう。

外出先で気持ちが悪くなったりした場合は、ペパーミントのエッセンシャルオイルに助けてもらっています。もともと「吐き気を抑える」とか「二日酔い」「車酔い」などに良いので香りを吸い込むだけでもかなり改善されます。
外出が多い方は、エマージェンシーとしてバックに入れておくと良いです。

とにかく!今年の夏は、「熱中症対策」もいつもよりワンランク上げていきましょう~。

2週間すれば、秋風が吹く~と期待しています♬

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7つのチャクラに合わせた香りを試香して頂き、その時のこころとカラダの状態をみていきます。
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嗅トレコンサルテーション 1時間 10,000円(税別)

※コンサルテーションキャンセルポリシー
ご予約を頂いた時点で、レンタルスペースの確保をします。
キャンセルの場合は、このスペース料金のご負担をお願いいたします。

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予約~1週間前まで レンタルスペース代金
1週間前~3日前まで コンサルテーション代金の30%
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