みなさま、おはようございます。
可能性を開花する！アロマ脳快眠の篠原由香です。
今日も元気にお目覚めですか？
最近は、朝が寒くて６時前に外に出ると鼻の頭が冷たくなります😢
そうこうしているうちに、今日が冬至ですね。

来週の天気予報を見ると、東京でも朝は氷点下になります。
まさに、今日から数日はユズ湯でカラダをしっかりと温めていきましょう。

冬至は、「太陽の偉大なエネルギーが復活する日」であり、「一陽来復（いちようらいふく）」とも言われているそうです。

日本人が大好きな「ユズ」
商品名に「ユズ」と書いてあるだけで、買ってしまう！レストランなどでは頼んでしまう！という方も多いのではないでしょうか？私はまさにそういう感じです😊
中国、揚子江あたりが原産で、日本には奈良時代か飛鳥時代に入ってきたと考えられています。その頃からもう1000年以上日本人には愛されているかんきつ類です。

「桃栗三年柿八年、梅は酸い酸い十三年、梨はゆるゆる十五年、柚子の大馬鹿十八年、蜜柑のまぬけは二十年」
こんなに長い言葉があるの、ご存知でしたか？私は、最初の桃栗三年柿八年までしか知りませんでした。なんと柚子は１８年もかかるというのですから、気の長い話ですし、生産者としては、何代もかけて育てるものなのでしょう。
そんな時間をかけて育てて下さった柚子、大切に使いたいと思います。

柚子の効能としては、血行を促進して冷え性を緩和したり、体を温めて風邪を予防したり、果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果があると考えられています。
この年末には、冬至の日だけではなく、使ってみると良いです。
画像のような丸ごとではなくて、切ってお湯に入れた方が香りが立つのでリラックス効果も薬用効果も高まります💓

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