みなさま、おはようございます。
可能性を開花する！アロマ脳快眠の篠原由香です。
今日も、気持ちよくお目覚めですか？

朝からとってもいいお天気
カーテンを開けた瞬間にまぶしいほどの朝日がお部屋に入ってきて気持ちがいいですね。
最近、東側はカーテン閉めないで寝ようかな~とか思ったりしています。
朝日で自然に目覚めるってすごく気持ちよさそう。
朝のうちに太陽の光を浴びると、カラダはやる気スイッチが入ります。
今の季節はとっても気持ちがいいですから、通勤・通学の際は、地下よりも地上を歩いてパワーチャージしてみてくださいね。

さてさて。
これからの季節は、肌の露出が高くなってきます。
気になるところのケアしなくちゃ！（って本当はもっと早くやっておくのがいいんですけれどね。間近にならないと気持ちが乗らない）

・・・というわけで、明日の学べるランチミーティング☆かぐらざか会議室では、「アロマ＆ハーブで夏対策！セルライト対策のアロマブレンドオイル」のセミナーをいたします。

そこで使うのがスパイス系のエッセンシャルオイルたち。

アロマというと、お花の華やかな香りや、森林系のすっきりな香り、柑橘類のフレッシュな香りを思いつく方がすごく多いと思うのですが、スパイス系のアロマもたくさんあるんですよ。

みなさん、お料理でおなじみの
・ブラックペッパー
・カルダモン
・ナツメグ
・シナモン
・フェンネル
・クローブ
・コリアンダー
・ジンジャー

ほらね！みなさんご存じのものがたくさんあるでしょう？
スパイスとして使うものは、整腸作用や抗菌作用、消化促進作用などがメインの作用ですが、強壮作用、エストロゲン様作用（女性には欠かせないホルモンですね）血液、リンパ液排出作用などたくさんあるんです。

お料理に欠かせないスパイス。実はアロマテラピーでのカラダへの作用にも欠かせないんです。お料理で内側から。アロマトリートメントで外側から。
両方からのアプローチですね。

明日、みなさんで作るブレントオイルには、上記のスパイス系エッセンシャルオイルも入れますよ~。
残席があと３席あります。お時間のあるかたはぜひいらしてくださいね。
がっつり対策して、夏はすっきりボディ目指しましょう~

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可能性を開花する！アロマ脳快眠
あなたは、満足する睡眠を得られていますか？
睡眠でお困りのことがある方は、アロマテラピーを用いた快眠法を取り入れてみませんか？
睡眠は、「長さ」は変えられない環境でも、「質」を変えることは可能です。
睡眠の質を上げること＝昼間の集中力、決断力、明晰性を上げる、うつの発症を防ぐなどがあげられます。もちろん健康維持にも重要なポイント！
夜寝ている時に、アロマを香らせておくだけのお手軽な方法で、 睡眠時間が短くても、深~く、ぐっすり眠れる質の高い睡眠をご提案します。

個人コンサルテーション　１時間　13,000円（税別）
10mlのブレンドオイル付

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