皆様、おはようございます。
可能性を開花する！アロマ脳快眠　極上のねむり研究家の篠原由香です。
今日も、気持ちよくお目覚めですか？

昨日までの暑さから一変、本日から１０度以上も気温が下がるという予報が・・・

こうなってくると、体調管理が大切です。
暖かいお洋服を着ることはもちろんですが、「香り」でのサポートも大切です。

アロマテラピーで用いる、エッセンシャルオイルには、呼吸器に良いとされる抗菌作用が強いものがたくさんあります。

これからの季節、どうやって予防するのがいいのか？
気になっている方も多いはず。

今日から１つずつおすすめのものをお伝えしていきますね。

①は、私が大絶賛のラヴィンサラ

これは、全然風邪の気配はないんだけれど、今日のような一気に１０度以上気温が下がったりする、「油断したら絶対に風邪をひくだろうな」というような時におすすめ。

何故、おすすめなのか？
それは、とっても気軽に取り入れられるから。
やっぱり気軽に取り入れられないものは、いくら良くても続かないですもの。
これ以上、カンタンに予防できるものはないかなと。

マダガスカル産のラヴィンサラは、1.8シネオールという成分が６０％以上も入っているので、呼吸器には抜群の効果を示します。
香りもパワフル！

手のひらに２滴程度すりこんで、そのまま鼻を覆うようにして香りを吸入するのですが、一気に肺まで香りが届くのが実感できます。

１日に３～４回程度行うと、風邪をひかないで過ごせるようになります。

何だか、気持ちがすっきりしない時、心の中にもやもや感がある時にもおすすめ。
一気に、カラダの中の細胞を入れ替えてくれるかのようなパワフルな浄化が出来ますよ。

金曜日、快適にお過ごしくださいね。

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可能性を開花する！アロマ脳快眠
あなたは、満足する睡眠を得られていますか？
睡眠でお困りのことがある方は、アロマテラピーを用いた快眠法を取り入れてみませんか？
睡眠は、「長さ」は変えられない環境でも、「質」を変えることは可能です。
睡眠の質を上げること＝昼間の集中力、決断力、明晰性を上げる、うつの発症を防ぐなどがあげられます。もちろん健康維持にも重要なポイント！
夜寝ている時に、アロマを香らせておくだけのお手軽な方法で、 睡眠時間が短くても、深~く、ぐっすり眠れる質の高い睡眠をご提案します。

個人コンサルテーション　１時間　15,000円（税別）
10mlのブレンドオイル付

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