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やっぱり風邪予防は大切です

みなさま、おはようございます。
可能性を開花する!アロマ脳快眠の篠原由香です。
今日も元気にお目覚めですか?
毎朝、6時前に外に出ていると、1℃の気温差にも敏感になってきました。
「毎日同じ時間に同じことをする」ということが大切だなと感じています。

さて、今年はみなさんコロナの感染予防がばっちりなので、「風邪予防」はあえてしなくても良いのかな?と思っていたら、先週は風邪をひいてしまったという方が多く見受けられました。寒暖差が激しくなってきましたものね。

コロナ予防よりも、風邪予防の方が、難しいのかな?ということを考え始めました。

コロナ予防は、手指の消毒、マスク着用
風邪予防は、これに付け加えて、うがい、冷え対策が必要ですね。
特に、「冷え」が風邪に繋がります。
涼しくなってきましたので、ゆっくり湯舟につかるなど、バスタイムを充実させることが良いです。
あとは、常に血流をあげておくこと。
ちょっとの時間を利用したエクササイズをしてみるのも良いですね。



そのほかにもっと予防を強化したい方は、アロマやハーブの力を借りましょう。

アロマでは、何と言っても、フリクションRES
風邪の予防、ひき始めに使うのがおススメ。
https://rgshop33.thebase.in/items/29470994

ハーブティは、免疫力を高めるエキナセアが入っているので、自己免疫力を高めながら、呼吸器を守ってくれます。

せっかくコロナの予防をしているのですから、風邪も同時に撃退しましょう。

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