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自分を大切にすることvol.1

みなさま、おはようございます。
可能性を開花する!アロマ脳快眠の篠原由香です。
今日も元気にお目覚めですか?日の出が少しずつ早くなってきましたね。
6時前に少し散歩をしていると、家を出た時と戻った時とでは明らかに明るさが違います。春が近づいているな~と感じます。

さて、前々回、「自分を大切にすること」をお伝えしました。
会社員時代と、私の所属している経営者の学びの団体での勉強で考え方ががらりと変わりました。
今までは、上辺の「大切にすること」だったなぁとつくづく思います。一時楽しいことをして、そのあとを何とか乗り切るみたいな感じでとらえていました。

でも、本当に自分を大切にするとは、、、もっと奥深いこと、自分を承認する生き方をしていなかったなと。要するに「大雑把」なとらえ方をしていました。

今回お伝えするのは、《どんな些細なことでも良いから、今日の自分を褒める》
例えば、、、
朝、家族に元気に挨拶した(無言のご家庭が多いですからね・・・)
いつもより、1~2分余裕を持って、自宅を出ることが出来た(駅に走り込んでくる方多いです💦)
移動中、全部エスカレーターなどを使わずに、階段で移動した(ダイエットしたいとか言っている割に、移動は全部エスカレーターな私💦)

などなど。どうでも良いことと思うようなことかもしれませんが、こういうことで良いんです。

何故かというと、、、大きなことが出来た時でないと、人は自分を褒めません。むしろ、こんなの出来て当たり前じゃん。もしくは、その意識もなく自分の行動に無関心だったりしていませんか?
自分の行動に関心を持ってみると、「私、案外いいところあるじゃん💕」と思えるようになってきます。

自分の夢を叶いやすくするには、まずは「自分を褒めること」それも、極々小さいことから。いいこといっぱいやっている自分を発見してみましょう。
いいところ探しの時には、華やかなお花の香りが近くにあると良いですね。自己肯定感が増しますよ。

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