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頭痛には、耳マッサージとローズマリー&ミントのハーブティ

みなさま、おはようございます。
可能性を開花する!アロマ脳快眠の篠原由香です。

暖かい朝が続きますね~。
例年より、朝起きるのが楽で助かります。
しかし…。今日は朝起きたら頭痛で頭がガンガン
暖かいと言っても、先日まで行っていたシンガポールとは全然違いますからね。気温差による風邪か?
…と思ったんですが、よーーくカラダに問いかけてみると、その他どこにも風邪のような症状がない…。

ということは、単なる血行不良か?と判断し、耳マッサージと、寝起きにローズマリーとペパーミントのハーブティで対処。
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耳マッサージもいいと、耳つぼの先生(佐藤恭子さん)に教えて頂いたので、ベッドの中でゆっくりほぐしてみると、耳がむくんでる~(汗)最近よく耳マッサージするので、毎日の耳調がわかります(そんな言葉あるのか?)
耳がむくんで肉厚の日、逆に薄っぺらい日、左右で厚さが違う日など様々。ちょっとやるだけで全身がぽかぽかです。肩の凝りも軽くなりますので、これお手軽でオススメ。

そこに更にハーブティでのケア。
特に頭痛持ちではないのですが、ローズマリーとペパーミントのお茶は血行があまり良くない私にとっては、救世主。
飲むと首の後ろから頭が温かくなります。目もパッチリ開くし。

今日も気合を入れて、1日のスタートを切ることが出来ました。

皆様も良い1日を

 

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