みなさま、こんにちは。
可能性を開花する！アロマ脳快眠の篠原です。
今日も元気にお目覚めですか？


睡眠関連の本を読んでいると、どこにでも書いてあるのが
●起きる時間を一定にする

最近の私、５時起きがやっと定着してきました。
コロナで自粛期間に入り、生活が乱れそうだったので、一大決心。
たまたま、私が所属している「倫理法人会」という経営者の団体が、全国各地でZOOMでのモーニングセミナーを開催し始めたので、それに参加することにすれば、「朝起きの習慣」がつくかな？と・・・（目的がないと、起きられないタイプ💦）なんだかんだで、６５日目です。私にしてはきちんと続いています。

最近、びっくりなのは、考え方が変わったこと。
今までは、「疲れたからゆっくり寝たい」というと、朝の起きる時間をずらしていました。
でも、今はほぼ「夜」の勉強会などもＺＯＯＭで自宅で聞けますし、飲み会などもまだないので、夜に比較的時間があるため、「疲れたな～」と思う日は、寝る時間を早めています。（朝起きる時間は、５時で統一）

感覚として、かなり自分のカラダのリズムが整ってきました。
体調もすごく良いです。午前中の出かける前に一仕事どころか、いっぱい仕事ができるところも助かっています。
リズムを整えること、これも自己免疫力を上げる一助になっていると思います。
そんなご利益を感じているので、朝起きがやめられなくなってきたのだと思います。このまま「習慣化」するまで落とし込みたいと思います。

そして、自分でできる、「自己免疫力のアップ」も色々探していこうと思います。

ＺＯＯＭでの個人セッションも承ります。
香りの試香などができないので、１時間　8,000円で承ります。
セッションの中でお話を伺い、悩みにあったブレンをしてお送りします。
ブレンドオイル　5mlプレゼント付き

１）快眠個人コンサルテーション
眠れない、寝起きが悪いなど睡眠に対して解決したいお悩みがある方向け。
その時のこころの状態が、「眠りの質」を下げています。
何が睡眠の質を下げているのか？コンサルテーションをしながら丁寧にみていきます。
あなただけのオリジナルのブレンドを作ります。
個人コンサルテーション　１時間　15,000円（税別）
10mlのブレンドオイル付

２）嗅トレ！コンサルテーション
７つのチャクラに合わせた香りを試香して頂き、その時のこころとカラダの状態をみていきます。
驚くほど、自分のその時の状態が香りによってわかってきます。そして、改善方法が見つかるようにコンサルをします。
嗅トレコンサルテーション　１時間　10,000円（税別）

※コンサルテーションキャンセルポリシー
ご予約を頂いた時点で、レンタルスペースの確保をします。
キャンセルの場合は、このスペース料金のご負担をお願いいたします。

キャンセル　
予約～１週間前まで　レンタルスペース代金
１週間前～３日前まで　コンサルテーション代金の３０％
２日前～前日まで　コンサルテーション代金の５０％
当日　コンサルテーション代金　全額
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