みなさま、おはようございます。
可能性を開花する！アロマ脳快眠の篠原由香です。
寒くて足がつって目が覚めた朝でした😢
みなさまのお目覚めは如何でしたか？

つい先日まで、３０度になっていたのに・・・一気に寒くなりました。
もう上着無しでは過ごせませんね。

こういう時に体調を崩しやすくなります。

これからの季節を快適に乗り越えるには、「予防」あるのみ。

特に、最近寝不足だよな・・・疲れているな～、ゆっくりお風呂に入れていないなぁ、飲みの予定が多くて、冷たいものを飲んでいるな・・・と感じているみなさま、免疫力下がっている可能性があります。

免疫力を上げるように心がけると共に、予防をばっちりしてくださいね。

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