みなさま、こんにちは。
可能性を開花する！アロマ脳快眠の篠原由香です。

２２日（火）の３連休明け、第82回の学べるランチミーティング☆かぐらざか会議室を開催致しました。

今回は、足反射区療法指導員　加納　京一様をお迎えして、
『自分の健康は自分で守りましょう！』というテーマでお話を伺いました。

足つぼは、比較的みなさま馴染みがありますよね。
中国や台湾に行ってやってみたことがある方も多いのでは？
もちろん日本でもたくさん施術してくれるところがあるので、やったことがある方は多いと思います。

何となく、この位置は、この臓器…と分かっていることもあったのですが、初めて伺うこともたくさんあり、とても勉強になりました。

自分でもお風呂などで、毎日ケアする方法も教えて頂きました。

多分、みなさん早速お家でケアしていることと思います。
自分の健康は、自分で守る！…というか、自分にしか守れない！「毎日行う」日々のちょっとしたケアが大切ですね。

さて、次回は、４月９日（土）
ISD個性心理学　幸田　朱未様をお迎えして、
「最幸の自分のつくり方」というテーマでお話頂きます。
近日中にご案内しますので、お楽しみに！

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可能性を開花する！アロマ脳快眠
あなたは、満足する睡眠を得られていますか？
睡眠でお困りのことがある方は、アロマテラピーを用いた快眠法を取り入れてみませんか？
睡眠は、「長さ」は変えられない環境でも、「質」を変えることは可能です。
睡眠の質を上げること＝昼間の集中力、決断力、明晰性を上げる、うつの発症を防ぐなどがあげられます。もちろん健康維持にも重要なポイント！
夜寝ている時に、アロマを香らせておくだけのお手軽な方法で、 睡眠時間が短くても、深~く、ぐっすり眠れる質の高い睡眠をご提案します。

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