みなさま、こんにちは。
昨日は、第84回学べるランチミーティング☆かぐらざか会議室が開催されました。

昨日のテーマは、
「良い姿勢の作り方と夏にむけての二の腕トレーニング」
パーソナルトレーナーの岡田恵子様に実演を兼ねてお話して頂きました。

良い姿勢、大切ですよね。
◆美しく見える
◆きちんと感がある
◆生活もきちんとしているようなイメージ
◆前向きな人に見える
◆自信があるように感じられる
…と良い姿勢の人はいいことづくめ。外的な印象は本当に大切です。

そして、みなさん興味津々なのは、「二の腕のケア」
良い姿勢のお話も色々な実演を兼ねていてとっても楽しく、あっという間に時間が過ぎて、肝心の二の腕ケアに入った時には、残り１０分程度
今日は、最後までお話聞けないのかなぁと思っていたら…。
この１０分で十分~。
色々な方法を教えて頂き、二の腕脱力状態。
こんなに効くとは。
ヨガやストレッチのようにきちんとやる時間をつくらなくても、いつでもどこでも出来ちゃうところが魅力です。

久しぶりにハタキ買ってこようかな~。
今年は、ノースリーブ！！が合言葉になりました

さて、次回は夏対策シリーズ第２弾
アロマとハーブで、美白＆セルライトケア
香りでダイエットもやっちゃいます。
初の実習つき（材料費別途）
あっ、プレゼンターは私です。
よろしくお願い致します。

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