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快眠のお話vol.24 金曜日の夜は、この香りで・・・

おはようございます。
可能性を開花する!アロマ脳快眠の篠原由香です。
今日も気持ちよくお目覚めですか?
すっかり夏が戻ってきましたね。
あれだけ、太陽を恋しがったのに、サンサンと照りはじめると、「暑い💦暑い💦」
人間って(私ですが)勝手だなぁと反省中です。

さて、この夏に逆戻りして、カラダが疲れ切っている方、夏休み明けのお仕事が忙しくてフルパワーで仕事をされた方、お疲れさまでした。

仕事が忙しくて頑張った時の金曜日の夜は、帰宅して、ソファに座ったら立ち上がれない・・・
そんなこと経験した方は多いのではないでしょうか?
私もそういうことが多かったです。
きっと全身の力が抜けるんでしょうね。

そんな時には、思いっきりカラダを緩めてあげるのが大切。
一週間緊張が続いたカラダを癒し、こころもカラダも緩めてくれる香りがあるんです。

今回もアロマバスでのご紹介

☆スィートマジョラム
☆ラベンダーワイルド
☆ゼラニウムまたは、イランイラン(これはお好きな方でOK)

スーッと力が抜けていくのとともに、疲れも抜けていきます。
ふわ~とした気分で、ぐっすり眠れますよ。
土曜日の朝、あんまり朝寝坊しないのに、すっきり気持ちよく起きられると思います。

ぜひ、お試しください。

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可能性を開花する!アロマ脳快眠
あなたは、満足する睡眠を得られていますか?
睡眠でお困りのことがある方は、アロマテラピーを用いた快眠法を取り入れてみませんか?
睡眠は、「長さ」は変えられない環境でも、「質」を変えることは可能です。
睡眠の質を上げること=昼間の集中力、決断力、明晰性を上げる、うつの発症を防ぐなどがあげられます。もちろん健康維持にも重要なポイント!
夜寝ている時に、アロマを香らせておくだけのお手軽な方法で、 睡眠時間が短くても、深~く、ぐっすり眠れる質の高い睡眠をご提案します。

個人コンサルテーション 1時間 15,000円(税別)
10mlのブレンドオイル付

お問い合わせは、info@aroma-kaimin.com
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