香り塾@アロマ脳快眠
おはようございます。
可能性を開花する!アロマ脳快眠の篠原由香です。
今日も、いい感じの気温で起きやすかったですね。
今日あたりから、また本格的な夏バージョンのお天気です。
熱中症対策万全にいきましょう。
さて、香り塾@アロマ脳快眠のご案内です。
眠りが変われば、人生が変わる!
香り塾では、アロマテラピーを生活に取り入れて、人生を豊かにする方法をお伝えしています。
今回も、その中でも一番のベースになる「睡眠」について
ストレスがあって、なかなか眠れない
こういう方、すごく多いんですが、実は逆なのをご存知ですか?
よく眠れてないから、ストレスを貯めやすい。
逆説的なのですが、脳の仕組みからいくと、こちらが正解なんだと思います。
にわとりが先か、たまごが先か????
まさに、そんな感じですね。
そうは言っても、ストレスがあると考えこんだり、落ち込んだりして、自力で眠りを安定させるのは、ちょっと大変だと思います。
質の高い睡眠を得るために、私が推奨しているのが「アロマ脳快眠」
アロマテラピーの香りを嗅ぎながら、寝ることで、睡眠の質を上げていきます。
質の高い睡眠の必要性をお伝えし、香りを実際に試香して頂きます。
【詳細】
日時…2017年08月19日(土)13:15~15:00
場所…池袋 セミナー会議室
住所…豊島区東池袋1-39-15 シャトレ東池袋
セミナー代 5,000円(税込み)
※部屋番号等は、お申込みいただいた方にお知らせいたします。
※事前振込をお願いいたします。
※お申込み後のキャンセルは承れませんので、ご了承の上お申し込み下さい。
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可能性を開花する!アロマ脳快眠
あなたは、満足する睡眠を得られていますか?
睡眠でお困りのことがある方は、アロマテラピーを用いた快眠法を取り入れてみませんか?
睡眠は、「長さ」は変えられない環境でも、「質」を変えることは可能です。
睡眠の質を上げること=昼間の集中力、決断力、明晰性を上げる、うつの発症を防ぐなどがあげられます。もちろん健康維持にも重要なポイント!
夜寝ている時に、アロマを香らせておくだけのお手軽な方法で、 睡眠時間が短くても、深~く、ぐっすり眠れる質の高い睡眠をご提案します。
個人コンサルテーション 1時間 15,000円(税別)
10mlのブレンドオイル付
お問い合わせは、info@aroma-kaimin.com
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