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香り塾@睡眠の質は、香りであげる

みなさま、おはようございます。
可能性を開花する!アロマ脳快眠の篠原由香です。
今日もすっきりお目覚めですか?

運動・食事・睡眠

この3つが健康維持にとても大切!です。
それは皆さんご存知なところ。

睡眠は、どう気を付けるの?
・・・ということになると、「睡眠時間をしっかりとる」しか思いつかない方も多いのでは?

私が香り塾でお話するのは、睡眠の質を上げること。

講座の中では、20種類程度の睡眠に良いと言われる香りを試香して頂き、自分の好みの香りを作っていきます。
最近の講座では、和精油(日本の国産精油)も使用しているので、幅が出てきました。
生徒さんのブレンドを見ていると、私では思いつかないブレンドをする方もたくさんいらっしゃいます。

どのブレンドも個性があってとてもいい香り。

お互いの香りを嗅いでみたり、違いも楽しめます。

好きな香りに包まれて寝る。
これは、単にいい香りだけではなく、脳に作用していきます。
どう作用するのかは、講座の中で❤

《詳細》

《詳細》
日時・・・2月27日(水)19:00~20:30
場所・・・新宿三丁目レンタルルーム
※お申込下さった方に、詳細をお知らせします。
受講料・・・5,000円
事前振込をお願いしています。
※前日(26日)19時以降のキャンセルの場合、キャンセル料がかかります。

 お申込は、
info@aroma-kaimin.com

◆ライン@始めました。
宜しければ、登録お願い致します。
line://ti/p/@ngy6744n

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可能性を開花する!アロマ脳快眠
あなたは、満足する睡眠を得られていますか?
睡眠でお困りのことがある方は、アロマテラピーを用いた快眠法を取り入れてみませんか?
睡眠は、「長さ」は変えられない環境でも、「質」を変えることは可能です。
睡眠の質を上げること=昼間の集中力、決断力、明晰性を上げる、うつの発症を防ぐなどがあげられます。もちろん健康維持にも重要なポイント!
夜寝ている時に、アロマを香らせておくだけのお手軽な方法で、 睡眠時間が短くても、深~く、ぐっすり眠れる質の高い睡眠をご提案します。

個人コンサルテーション 1時間 15,000円(税別)
10mlのブレンドオイル付

お問い合わせは、info@aroma-kaimin.com
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