眠りが変わると、未来が変わる！
毎日の生活や未来のために、眠りの質を見直してみませんか？
現代社会に生きていると、理想的な睡眠時間と言われている７時間以上をとるのは、至難の業。
睡眠はカラダを休ませることだけではありません。ココロ、脳もしっかり休ませることが重要です。
睡眠は大切とはわかっていても、時間の確保は無理！と言う方は、まずは睡眠の「質」をアロマテラピーで高めてみませんか？
「アロマ脳快眠」は、こんな方にオススメです！
注意力散漫で仕事に集中できない方
→集中力が増すことで、仕事の能率をアップさせることができます。勘が冴え、迷いがなくなり、決断力がつき、思い切りよく対処でき、様々なことが好転します。
慢性的な睡眠不足のため朝から無気力で、疲れが抜けない感じや日中眠気がする方
→爽やかに目が覚め、活力が湧き、やる気モードになります。ココロの柔軟性が生まれ、あなたの印象がガラリと変わります。
健康診断で何らかの生活習慣病を指摘された方
→脳をしっかりと休めることで、カラダの機能調整が十分に行われ、生活習慣病になりにくい体質を作ります。
風邪をひきやすいなど、健康に自信がない方
→深い眠りにつくことで、免疫力がアップ。風邪、インフルエンザにもかかりにくい体質に変換させます。
肌のくすみや肌荒れが気になる方
→寝ている間に、正常にホルモンが分泌されるようになるので、アンチエイジングに繋がります。高級な化粧品に頼らなくても潤い＆ハリのあるお肌が蘇ります。
「アロマ脳快眠」が健康の3要素をサポート！
レインボーガーデンで提唱する「アロマ脳快眠」とは、カラダ、ココロ、脳の3つがすべて健全な状態になるための睡眠をとること。
- カラダ（健康維持）……健康なカラダになることで、目標に向かってまい進する、体力、行動力の向上。
- ココロ（活気、やる気）……思考が明晰になり、自分には絶対に出来るというポジティブな考え方の持続。
- 美……ホルモンバランスが整うので、女性には嬉しいアンチエイジング！更にココロのゆとりから生まれる「豊かさ」までプラス。
この３つが整うからこそ、可能性を開花出来る！夢をあきらめない！ポジティブな体質＆思考になるのです。
何故、アロマテラピーで脳快眠なのか？
アロマテラピーで「快眠」が出てくることは、いささか唐突に思う方もいらっしゃるかと思います。
アロマテラピーは、植物から抽出されるエッセンシャルオイルと言う液体を使って様々なトラブルを解決する自然療法のひとつです。海外（特にヨーロッパ）では、薬局などでも処方してくれるところがあります。これは日本における漢方薬と似たような位置づけのようです。日本でも、アロマテラピーを取り入れて治療をする医師も増えてきました。
このような状況を経て、私自身、香りは「脳の栄養」ととらえています。アロマ脳快眠では、自然と共存して生きている人間とはとても相性のいい「植物の力」を利用します。ケミカルなものは一切使用致しません。
日本では、不眠に悩む方が10人に1人とも、5人に1人とも言われているほど、身近なトラブルです。私のところにいらして下さるお客様は、
「まだ、薬は飲んでいないけれど、薬に頼らずに改善したい」
「何とか、薬をやめたい」
「薬の量を減らしたい」
……など、書籍やネットでの様々な情報を仕入れては健康について悩まれ、「薬に頼りたくない」という方がほとんどです。
エッセンシャルオイルは、香りの中に含まれる有用成分を体内に容易に取り込めるのが特徴です。香りを嗅ぐだけでも、鼻から脳に香りの成分がダイレクトに入ります。特に脳の中にある、自律神経などを司る器官、ホルモンバランスを整える器官、感情、情動などを司どる器官に働きかけるので、効果が出やすいと考えられています。更に、皮膚から吸収させて、効果アップさせることも出来ます。
アロマ脳快眠では、寝ないで努力するよりも、アロマテラピーの香りの効果を最大限に活用して、「快適に寝て、快適に働く」ことをご提案しています。
快眠を得ることは、目標を達成し、満足する人生を送るための最強の裏ワザです。ご興味のある方は、ぜひセッションやイベントにお気軽にいらして下さい。
