カテゴリー: 快眠のお話

快眠のお話@成長ホルモン

みなさま、こんにちは。可能性を開花する!アロマ脳快眠の篠原由香です。今日もすっきりお目覚めですか? GWがあけましたが、引き続きテレワークをされている方も多いの…

眠らないとどうなるの?

みなさま、こんにちは。可能性を開花する!アロマ脳快眠の篠原由香です。睡眠不足だとどんなことが起こるのか?ただ、単に疲れが取れないくらいで終わっているうちはいいの…

睡眠のゴールデンタイムを整える

おはようございます。可能性を開花する!アロマ脳快眠の篠原由香です。今日も気持ちよくお目覚めですか?睡眠のゴールデンタイム!それは、最初の90分♬ この90分の睡…

和精油で森林浴睡眠♬

こんにちは。 可能性を開花する!アロマ脳快眠 極上のねむり研究家の篠原由香です。 今日は、朝日がばっちり入ってきて、気持ちのよい朝でしたね! さてさて。 和精油…