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森の香りに包まれて・・・@アロマで快眠

みなさま、こんにちは。
可能性を開花する!アロマ脳快眠の篠原由香です。
今日も元気にお目覚めですか?

緊急事態宣言、39県が解除になりました。
少しずつですが、色々なことが動き始めますね。
心がふわっと軽くなったような気がします。(私が住んでいる東京都はまだ解除されていませんが💦)
気持ちは軽くなりましたが、引き続き3蜜を防ぎ、そして自分の予防もしっかりして過ごそうと思っています。

今回も睡眠の時に、おすすめの香りのお話です。
日本は、世界有数の国土の約67%森林の国。
都市部にいるとあまり気になりませんが、緑がとても身近な存在です。
誰しもが、「森林浴」と聞いたら、森の中を歩いている自分を想像し「癒される~」と感じるのではないでしょうか?

ここ5~6年で、日本のアロマが多数紹介されるようになりました。
スギ、ヒノキ、などを中心として、くろもじ、青森ヒバ、トドマツなどなど。
この中で、花粉症の方は、「スギ」と聞くと、ちょっと神経質になってしまわれますが、花粉が入っているわけではないので(笑)花粉症の方でも大丈夫なのですよ。すっきりとしたシャープな香りがしてくるので、鼻からすーっと脳に入りやすいなという印象があります。

木の香りは、「抗菌作用」もとても優れていますし、「呼吸器を整える」作用もあります。森林浴をしていると、呼吸が深くなったとか、すーっと気持ちがよくなってきたと感じるのはそのせいです。
それを夜の睡眠時間にも取り入れてみると、森の中で寝ているよう。
呼吸もどんどん安定していきます。
まるで、ハイジのお家で寝ているみたい~!!そんな感覚になれるのでは?

ポピュラーなのは、
スギ、ヒノキのブレンド

私がおすすめしたいのは、
青森ヒバだけでの睡眠。
これは、「頑張りすぎ」ている方におすすめです。
ご自分では気が付いていなくても、日中とても緊張状態の中にいらっしゃる方は、夜は青森ヒバだけで、睡眠をとってみるのがおすすめです。
他の木の香りと違って、少し重たい香りがするので、好き嫌いが結構ありますが、緊張状態で張りつめている方は、呼吸がどんどん深くなります。
安心して、眠れる感覚をたくさんの方に味わって頂きたいなと思います。

※緊急事態宣言中は、ZOOMでの個人セッションも承ります。
香りの試香などができないので、1時間 8,000円で承ります。
セッションの中でお話を伺い、悩みにあったブレンをしてお送りします。
ブレンドオイル 5mlプレゼント付き

1)快眠個人コンサルテーション
眠れない、寝起きが悪いなど睡眠に対して解決したいお悩みがある方向け。
その時のこころの状態が、「眠りの質」を下げています。
何が睡眠の質を下げているのか?コンサルテーションをしながら丁寧にみていきます。
あなただけのオリジナルのブレンドを作ります。
個人コンサルテーション 1時間 15,000円(税別)
10mlのブレンドオイル付

2)嗅トレ!コンサルテーション
7つのチャクラに合わせた香りを試香して頂き、その時のこころとカラダの状態をみていきます。
驚くほど、自分のその時の状態が香りによってわかってきます。そして、改善方法が見つかるようにコンサルをします。
嗅トレコンサルテーション 1時間 10,000円(税別)

※コンサルテーションキャンセルポリシー
ご予約を頂いた時点で、レンタルスペースの確保をします。
キャンセルの場合は、このスペース料金のご負担をお願いいたします。

キャンセル 
予約~1週間前まで レンタルスペース代金
1週間前~3日前まで コンサルテーション代金の30%
2日前~前日まで コンサルテーション代金の50%
当日 コンサルテーション代金 全額
******************





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