みなさま、こんにちは。
可能性を開花する！アロマ脳快眠の篠原由香です。
今日も元気にお目覚めですか？

緊急事態宣言、３９県が解除になりました。
少しずつですが、色々なことが動き始めますね。
心がふわっと軽くなったような気がします。（私が住んでいる東京都はまだ解除されていませんが💦）
気持ちは軽くなりましたが、引き続き３蜜を防ぎ、そして自分の予防もしっかりして過ごそうと思っています。

今回も睡眠の時に、おすすめの香りのお話です。
日本は、世界有数の国土の約６７％森林の国。
都市部にいるとあまり気になりませんが、緑がとても身近な存在です。
誰しもが、「森林浴」と聞いたら、森の中を歩いている自分を想像し「癒される～」と感じるのではないでしょうか？

ここ５～６年で、日本のアロマが多数紹介されるようになりました。
スギ、ヒノキ、などを中心として、くろもじ、青森ヒバ、トドマツなどなど。
この中で、花粉症の方は、「スギ」と聞くと、ちょっと神経質になってしまわれますが、花粉が入っているわけではないので（笑）花粉症の方でも大丈夫なのですよ。すっきりとしたシャープな香りがしてくるので、鼻からすーっと脳に入りやすいなという印象があります。

木の香りは、「抗菌作用」もとても優れていますし、「呼吸器を整える」作用もあります。森林浴をしていると、呼吸が深くなったとか、すーっと気持ちがよくなってきたと感じるのはそのせいです。
それを夜の睡眠時間にも取り入れてみると、森の中で寝ているよう。
呼吸もどんどん安定していきます。
まるで、ハイジのお家で寝ているみたい～！！そんな感覚になれるのでは？

ポピュラーなのは、
スギ、ヒノキのブレンド

私がおすすめしたいのは、
青森ヒバだけでの睡眠。
これは、「頑張りすぎ」ている方におすすめです。
ご自分では気が付いていなくても、日中とても緊張状態の中にいらっしゃる方は、夜は青森ヒバだけで、睡眠をとってみるのがおすすめです。
他の木の香りと違って、少し重たい香りがするので、好き嫌いが結構ありますが、緊張状態で張りつめている方は、呼吸がどんどん深くなります。
安心して、眠れる感覚をたくさんの方に味わって頂きたいなと思います。

※緊急事態宣言中は、ＺＯＯＭでの個人セッションも承ります。
香りの試香などができないので、１時間　8,000円で承ります。
セッションの中でお話を伺い、悩みにあったブレンをしてお送りします。
ブレンドオイル　5mlプレゼント付き

１）快眠個人コンサルテーション
眠れない、寝起きが悪いなど睡眠に対して解決したいお悩みがある方向け。
その時のこころの状態が、「眠りの質」を下げています。
何が睡眠の質を下げているのか？コンサルテーションをしながら丁寧にみていきます。
あなただけのオリジナルのブレンドを作ります。
個人コンサルテーション　１時間　15,000円（税別）
10mlのブレンドオイル付

２）嗅トレ！コンサルテーション
７つのチャクラに合わせた香りを試香して頂き、その時のこころとカラダの状態をみていきます。
驚くほど、自分のその時の状態が香りによってわかってきます。そして、改善方法が見つかるようにコンサルをします。
嗅トレコンサルテーション　１時間　10,000円（税別）

※コンサルテーションキャンセルポリシー
ご予約を頂いた時点で、レンタルスペースの確保をします。
キャンセルの場合は、このスペース料金のご負担をお願いいたします。

キャンセル　
予約～１週間前まで　レンタルスペース代金
１週間前～３日前まで　コンサルテーション代金の３０％
２日前～前日まで　コンサルテーション代金の５０％
当日　コンサルテーション代金　全額
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