みなさま、おはようございます。
今日も元気にお目覚めですか？
やっとお正月気分が抜けて、平常モードに戻ってきました。
寒い朝は、気持ちを引き締めてくれるので、最適です。

みなさんの中で、アロマテラピーってどういう「位置づけ」でしょうか？

リラックスするためのおしゃれ感覚で使うもの

そんなカテゴリーではないかな？と思います。

私も、アロマテラピーに興味を持って習い始めた頃は、そんな感じのイメージでした。

ところが。。。学びを深めていくうちに、ちょっと待って！！状態に。

元々、フランスやベルギーなどでは、「漢方」のような扱いで、調剤薬局に置いてあり、今でも薬剤師さんが医師の処方箋に沿って、調合しています。
ほとんどの薬局にエッセンシャルオイルがおかれ、症状に合わせて使い分けるということが自然に行われています。（それも、習い始めた当初は知りませんでした）

私が習い始めた頃（2002年）までは、嗅覚からの刺激についてはあまり言われていませんでしたが、2004年にノーベル賞医学生理学賞で、嗅覚と脳の関連性の解明をしたアメリカ人の研究者が受賞したこともあり、一気に研究が加速されました。今では日本でも香りを嗅いで脳がどう反応するか？の研究が進められて、
🍃認知症の予防
🍃睡眠の質の向上
🍃植物の持つ、抗ウィルス効果で呼吸器のケア
など、九州大学、鳥取大学などを筆頭に研究が進められています。
それぞれの状態にあった《香り》を嗅ぐことで、予防ができるのは画期的なことです。

睡眠の質を高めるには、《自律神経を整える》作用のあるもの、ホッと一息つけるような安心感、やすらぎ感がある《好きな香り》を使うことが大切です。

アロマテラピーを勉強した方は、ご自分でブレンドできると思いますが、一般の方にはちょっとハードルが高いですね💦

そんな方に向けて、「ねむり」をブレンドしました。
心地良い香りに包まれて、翌朝の爽やかな目覚めを体験してみて下さい。
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