みなさま、こんにちは。
可能性を開花する！アロマ脳快眠の篠原由香です。
今日も元気にお目覚めですか？

何故、アロマテラピーをたくさんの方に伝えたくなったか？
アロマテラピーは検定も色々あるので、資格を取る勉強をしている方はたくさんいらっしゃいます。
でも、、、有効活用できるのかな？
「検定はとったけれど、それで終わっています。」と言う方のお話しを良く聞きます。
うーーーーん。もったいなーい
でも、、、確かに検定を取っただけでは、活用の仕方もイマイチよくわからないし、エッセンシャルオイル（精油）も色々揃えなくちゃいけないし・・・で、ハードルが高くてやめちゃうという流れなのだと思います。

なので、まずはアロマテラピーで出来ることを整理してみます。

＊睡眠の質を整える！（こころと身体の健康を保つ）
＊集中力、やる気アップを促すことが出来る。
＊認知症の予防
＊風邪、インフルエンザ、コロナなどウィルスの感染症予防
＊花粉症の予防
＊美肌（アンチエイジング）
＊女性のホルモンバランスの乱れによる不調を改善する
大きく分類するとこの７つです。

もちろん、他にも色々なことが出来ます。
これらのことについて、「改善したいな～」と思っていらっしゃる方は、一度アロマテラピーにがっつり触れてみるのも良いと思います。
今年は、ブログの中で、この７つを中心に書いていきますね。

自分のこころと身体の健康は、自分で守るしかありません。
結局、病気になって後悔するのは、自分なのですから。
より良い人生を送るために、病気にならない心、身体を作り始めましょう💓

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