みなさま、おはようございます。
可能性を開花する！アロマ脳快眠の篠原由香です。
今日もすっきりとお目覚めですか？
今日から、お仕事という方も多いでしょうか？
今年１年も良いお仕事ができますように！

さてさて。
先日、沖縄から帰ってきて、朝スムージーをつくったのですが、緑黄色野菜がなかったので、野菜ジュースでもいいかな？と思い、ストックしてあったジュースを投入。

フルーツのラインナップは、こんな感じ。
・・・・玉砕
６～７年前からずっと毎朝スムージー生活をしているのですが、私はバラ科のフルーツをはじめとして、かなりのフルーツにアレルギーがあります。
上記だと、リンゴ、キウイがダメなのです。
私の場合は、ナマで摂取するとアレルギー症状が出るのですが、加熱すれば食べられます。スムージーはナマなので、最初のうちは恐々トライ。

でも、色々試行錯誤して、夜にスムージーを作って一晩熟成させると、症状が出ないということがわかり、夜作って朝に飲むという生活を続けています。これで、フルーツ摂取量を確保

で、この小松菜の代わりにジュース。
やっぱり自然のパワーってすごい！と実感。
一晩熟成している間に、何か私にいたずらをする成分を分解してくれているのでしょう。
ジュースは、一口飲んでみただけで違和感・・・

※ナマの青野菜を入れても、作ってすぐに摂取するとアレルギー症状が出ますので、私にとっては熟成が大切！

うーん。自然のパワーのすばらしさを体感しました。
そして、人体実験好きの私の細胞がうずうずし出しました

今年は、色々なこと人体実験していこうと思います。

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