みなさま、おはようございます。
可能性を開花する！アロマ脳快眠　極上のねむり研究家の篠原由香です。
今日も、すっきりお目覚めですか？

ものすごい冷え性の私。
人の３倍くらい着こんでいても、まだあんまりあったかくない💦💦💦
しかも、昨年あたりから、起きると右足首に激痛が・・・・
血流が整ってくると治るのですが、最初は歩くのも大変な状態なんです（泣）

さすがに症状がつらいので、色々対策を練っていますが、一番効果的かな？と思えたのが「足浴」

こんな感じで熱めのお湯に１５分。
今の時期は、すぐに冷めちゃうので、時々差し湯をしながらつかります。

ここに入れるのが
◆ローズマリー　シネオール
◆ローズマリー　カンファー
◆ラヴィンツァラ
※必ずしも、上記でなくても可能ですが、今の私のお気に入りブレンドがこれです。

血流もあがるし、風邪の予防も出来るし、香りの効果でしゃっきりするし、いいことづくめ。

足元ぽかぽか♬
冷え性で悩んでいる方、血流が悪くて足が冷たい方、風邪予防をしたい方、ぜひ試してみてくださいね。

１月２０日（土）に開催される「香り塾」は、「風邪・インフルエンザ撃退法」
アロマやハーブを活用して、免疫力をあげて、この季節でも風邪知らずのカラダづくりしてみませんか？

aroma-kaimin.com/blog/seminar-information/2403/

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可能性を開花する！アロマ脳快眠
あなたは、満足する睡眠を得られていますか？
睡眠でお困りのことがある方は、アロマテラピーを用いた快眠法を取り入れてみませんか？
睡眠は、「長さ」は変えられない環境でも、「質」を変えることは可能です。
睡眠の質を上げること＝昼間の集中力、決断力、明晰性を上げる、うつの発症を防ぐなどがあげられます。もちろん健康維持にも重要なポイント！
夜寝ている時に、アロマを香らせておくだけのお手軽な方法で、 睡眠時間が短くても、深~く、ぐっすり眠れる質の高い睡眠をご提案します。

個人コンサルテーション　１時間　15,000円（税別）
10mlのブレンドオイル付

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