みなさま、おはようございます。
可能性を開花する！アロマ脳快眠の篠原由香です。

快眠ミッション③は、「ホルモンバランスを整える」
睡眠は、単なるカラダを休めるだけではありません。
考えてみれば、寝ている時には、心臓が止まっているとか、血が流れていないとか無いですよね。当たり前のことなのですが、全然意識がいっていないだけにおろそかにしがちです。

寝ている間にも、様々なホルモンが分泌されています。
何よりも大切なのは、先日もお伝えした、「成長ホルモン」
http://aroma-kaimin.com/blog/kaimin-story/2855/

そのほかには、どんなホルモンが出るのでしょうか？
◆インスリン◆
よく聞きますね。眠らないと分泌が悪くなり、血糖値が高くなり、糖尿病を招く
※糖分の摂りすぎだけではないんです💦

◆レプチン◆
食べ過ぎを抑制するホルモン。眠らないとこれが出ないので、太ります(>_<)

◆グレリン◆
食欲を増すホルモン。眠らないとこちらが出てしまう。
※これで肥満の２大原因に💦

そんなに食べてないのに、太る…という方は、睡眠を見直す必要がありそうですね。
要するに、ダイエットするなら、睡眠の「質」も上げていかなくてはなりません。ここノーマークだった方、ぜひトライしてみてください。

食事を制限したり、運動したりするよりも、「楽」にできるのが「香り」で睡眠の質を上げること。
呼吸を整えて、パチュリなどの少し重い香りをブレンドの中にいれてぐっすり眠るのが良いと思います。
※パチュリは、男性用の香水の中に入っていることが多く、男性ファンの多い香りです。墨汁のような香りと色々なサイトで書いてありますが、私の印象は、雨の降っている日の土のような香りです。

ＺＯＯＭでの個人セッションも承ります。
香りの試香などができないので、１時間　8,000円で承ります。
セッションの中でお話を伺い、悩みにあったブレンをしてお送りします。
ブレンドオイル　5mlプレゼント付き

１）快眠個人コンサルテーション
眠れない、寝起きが悪いなど睡眠に対して解決したいお悩みがある方向け。
その時のこころの状態が、「眠りの質」を下げています。
何が睡眠の質を下げているのか？コンサルテーションをしながら丁寧にみていきます。
あなただけのオリジナルのブレンドを作ります。
個人コンサルテーション　１時間　15,000円（税別）
10mlのブレンドオイル付

２）嗅トレ！コンサルテーション
７つのチャクラに合わせた香りを試香して頂き、その時のこころとカラダの状態をみていきます。
驚くほど、自分のその時の状態が香りによってわかってきます。そして、改善方法が見つかるようにコンサルをします。
嗅トレコンサルテーション　１時間　10,000円（税別）

※コンサルテーションキャンセルポリシー
ご予約を頂いた時点で、レンタルスペースの確保をします。
キャンセルの場合は、このスペース料金のご負担をお願いいたします。

キャンセル　
予約～１週間前まで　レンタルスペース代金
１週間前～３日前まで　コンサルテーション代金の３０％
２日前～前日まで　コンサルテーション代金の５０％
当日　コンサルテーション代金　全額
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