みなさま、おはようございます。
可能性を開花する！アロマ脳快眠の篠原由香です。

飲み過ぎたというわけではないのですが、昨日お酒を頂き今朝はちょっとぼーっとして頭が回転しない朝です

何やるんだっけな~…とパソコンの前で思考停止状態…。
こんな朝のスタートでは１日が思いやられますね。

この状況を改善するためのお助けハーブティと芳香浴で１日をスタート。
ハーブティは、シンプルなブレンドで
・ローズマリー
・ペパーミント
（本当ならここにバジルをいれたいけど、今日はなかったの）

芳香浴の香りは、認知症予防の昼間のブレンドに、ペパーミントとバジルをチョイス。
・ローズマリー
・レモン
・ペパーミント
・バジル
すっきりと、そしてちょっと刺激的な香りが鼻から入ってきて、心地よい。

二日酔いでも曇天でも！
気持ちを新たにスタートです。

みなさまも、良い１日を！

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可能性を開花する！アロマ脳快眠
あなたは、満足する睡眠を得られていますか？
睡眠でお困りのことがある方は、アロマテラピーを用いた快眠法を取り入れてみませんか？
睡眠は、「長さ」は変えられない環境でも、「質」を変えることは可能です。
睡眠の質を上げること＝昼間の集中力、決断力、明晰性を上げる、うつの発症を防ぐなどがあげられます。もちろん健康維持にも重要なポイント！
夜寝ている時に、アロマを香らせておくだけのお手軽な方法で、 睡眠時間が短くても、深~く、ぐっすり眠れる質の高い睡眠をご提案します。

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10mlのブレンドオイル付

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