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一日の始まりは、夜?

みなさま、おはようございます。
可能性を開花する!アロマ脳快眠の篠原由香です。
今朝も元気にお目覚めですか?
今日は節分ですね👹もう春ですね~。朝日を浴びながらウキウキしています。

タイトルの1日の始まりは、夜?
えっ?何言ってるの?と思われるかもしれませんが、最近私はこう考えています。

朝、気持ちよく起きるためには、前日の夜からスタートしています。
翌朝、すっきり爽快に目覚めるコツ

◆今日一日、とっても楽しかった♬有難うございます💓
明日も、どうぞよろしくお願いします。


これをお布団に入ってから言うことです。
心の中で思うよりも、出来れば声に出して言うと良いです。

そんなこと言っても、楽しくなかったよ。大変だったよ。
という日ももちろんありますよね💦
でも!そんな日でも脳を書き換える💕

一日の最後を締めくくる言葉は、必ずプラスの言葉で😊

そんなわけで、私はちょっとしんどかった一日でも、「あー--!!楽しかった💓」と言い切ります。
うんとしんどかった日は、「楽しかった💓楽しかった💓楽しかった~💕」と、連呼(笑)

これをやっておくと、ねむりの質は上がります。そして、翌朝の目覚めがまったく違いますよ。そんなわけないじゃーんと思われる方も多いと思いますが、ぜひやってみて下さいhttps://rgshop33.thebase.in/items/44672148

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