みなさま、こんにちは。
可能性を開花する！アロマ脳快眠の篠原由香です。
毎日蒸し暑いですね。夜はクーラー無しでは眠れない季節に突入しました。
たまに、クーラー無しで過ごせる夜は、カラダがホッと一息つけているのがよくわかります。
クーラーだと、身体は緊張状態ですものね。

夜もそんな感じで緊張状態だと、寝起きも当然よくありません。
そうなってくると、昼間の暑さにやられ、夏バテになる確率もグンと上がってしまいますね。

冷たい飲み物で、喉を潤したいけれど、、、時には温かい飲み物で、身体を労わってあげましょう。
特に、良いのは、夏バテ防止のハーブティ。（前回も書きましたが、重要なので今回も！）

・ハイビスカス
・マリーゴールド
・ローズ
・ペパーミント
ハイビスカスに含まれるクエン酸で、疲労回復！
ペパーミントで爽快感も出るので、午前中に飲むのがおススメです。

蒸し暑い《日本の夏🌞》始まります。
快適に！楽しく！！元気に！過ごすために、身体のケアをしっかりしていきましょう。

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眠れない、寝起きが悪いなど睡眠に対して解決したいお悩みがある方向け。
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※コンサルテーションキャンセルポリシー
ご予約を頂いた時点で、レンタルスペースの確保をします。
キャンセルの場合は、このスペース料金のご負担をお願いいたします。

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