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睡眠ミッション⑤

みなさま、おはようございます。
可能性を開花する!アロマ脳快眠の篠原由香です。
今日も、すっきりお目覚めですか?

睡眠時間、しっかりキープできていますか?
4時間くらいしか寝ていらっしゃらないという話を伺うと、ちょっと怖くなります。

今回お伝えする睡眠ミッション⑤は、「脳の老廃物を取り除く」こと。

脳の中には、「脳性髄液」という保護液があります。
それが毎日入れ替わるのですが、新しい髄液が出て、古い髄液が排出される時に、脳の老廃物も一緒に除去されるそうです。

もちろん、起きている時にも、この循環は行われますが、寝ている時にまとまったメンテナンスをしています。

この脳の老廃物「アミロイドβ」が曲者で、アルツハイマーなどの疾患の引き金となる可能性が高いということは、テレビの特集、様々な本などで言いつくされていますね。
きちんと寝ていれば、正常に分解・排出されて蓄積はされないはずの脳の老廃物。やっぱり「正しく」寝ないとダメだ~。



この脳の老廃物が何年もかけて蓄積されてしまうと、アルツハイマーを発症するとのこと。20年程度と言われていますので、40代、50代で睡眠時間が少ない方は、気をつけはじめた方が良いですね。

鳥取大学医学部教授、浦上克哉先生が推奨する、アロマを使ってみると良いと思います。
昼 レモン、ローズマリーのブレンド
夜 オレンジ、ラベンダーのブレンド
香りを嗅ぐだけで予防できるなんて、やってみる価値は高いと思います。
どちらも10mlから作成しますので、ご希望の方はご連絡ください。
昼&夜ともに、10ml 3,300円(税込み)です。

ZOOMでの個人セッションも承ります。
香りの試香などができないので、1時間 8,000円で承ります。
セッションの中でお話を伺い、悩みにあったブレンをしてお送りします。
ブレンドオイル 5mlプレゼント付き

1)快眠個人コンサルテーション
眠れない、寝起きが悪いなど睡眠に対して解決したいお悩みがある方向け。
その時のこころの状態が、「眠りの質」を下げています。
何が睡眠の質を下げているのか?コンサルテーションをしながら丁寧にみていきます。
あなただけのオリジナルのブレンドを作ります。
個人コンサルテーション 1時間 15,000円(税別)
10mlのブレンドオイル付

2)嗅トレ!コンサルテーション
7つのチャクラに合わせた香りを試香して頂き、その時のこころとカラダの状態をみていきます。
驚くほど、自分のその時の状態が香りによってわかってきます。そして、改善方法が見つかるようにコンサルをします。
嗅トレコンサルテーション 1時間 10,000円(税別)

※コンサルテーションキャンセルポリシー
ご予約を頂いた時点で、レンタルスペースの確保をします。
キャンセルの場合は、このスペース料金のご負担をお願いいたします。

キャンセル 
予約~1週間前まで レンタルスペース代金
1週間前~3日前まで コンサルテーション代金の30%
2日前~前日まで コンサルテーション代金の50%
当日 コンサルテーション代金 全額
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