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完敗の1週間

みなさま、こんにちは。
可能性を開花する!アロマ脳快眠の篠原由香です。

完全な不可抗力から、風邪をひいてしまいました。
16日に、足の裏をものすごく冷やしてしまったのが直接的な原因。

風邪ひいてもいつも通りに、アロマとハーブティでケアをすればいいや!という軽い気持ちでいたのですが、ここのところの疲れが蓄積されていたのか、免疫力めちゃめちゃ下がっていて、今回はどっちも効かない上に、なぜか2回もぶり返してしまいました。そんなわけで、ついに5年ぶりくらいに西洋薬に手を出してしまいました・・・かなりな敗北感(泣)
kusuri
そうは言っても、自然療法に過信し過ぎはいけないので、どこかのタイミングでお医者さんに診てもらって適切な処置をして頂くのも大切です。

特に、アロマやハーブティは、風邪のひきはじめ、治りかけには効果があるのですがピーク時には対応できないんですよね。
その代わり今回は、薬を飲んだことによる副作用?として考えられる「頭痛」などの対処に使いました。

血流をアップさせるためのハーブティには、断然ローズマリー&ミントがオススメ。
rosemary
今回は、サポート役として、活躍してもらうことにしました。

みなさまも、風邪、インフルエンザには気をつけて下さいね。
免疫力下げちゃいけないんだ…ということを痛感した1週間でした。

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可能性を開花する!アロマ脳快眠
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睡眠でお困りのことがある方は、アロマテラピーを用いた快眠法を取り入れてみませんか?
睡眠は、「長さ」は変えられない環境でも、「質」を変えることは可能です。
睡眠の質を上げること=昼間の集中力、決断力、明晰性を上げる、うつの発症を防ぐなどがあげられます。もちろん健康維持にも重要なポイント!
夜寝ている時に、アロマを香らせておくだけのお手軽な方法で、 睡眠時間が短くても、深~く、ぐっすり眠れる質の高い睡眠をご提案します。

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