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【夏バテ防止のアロマバズ】

みなさま、こんにちは。
可能性を開花する!アロマ脳快眠 極上のねむり研究家の篠原由香です。
今日も真夏の太陽に迎えられての目覚めでしたね。
「よし!起きよう!!」と思える日差しはありがたいものです。

そうは言いつつ、思いがけず早く梅雨が明けてしまった今年の夏!
ちょっと待ってよ~!まだ心の準備が出来てないよ💦

この連続の真夏日で、夏バテ気味の方も多いのでは?
日中の対策はきちんとされている方すごく多いと思うのですが、帰宅後もしっかりケアしていきましょう。

特に、冷房がガンガンきいているところにいらした方は、しっかりと湯舟につかるアロマバスがおすすめです。

私のおすすめは、基本に立ち返った「ラベンダー」
アロマテラピーをよくご存じの方は、ご自分の体調に合わせてブレンドしていくとよいと思いますが、アロマテラピー初心者の方には、ラベンダーシングルでの使用がいいでしょう。

天然塩 大さじ 1
ラベンダーのエッセンシャルオイル 5滴

ラベンダーの香りに包まれて、「ふぅ~」と心もカラダも息抜きが出来ます。
日中の寒暖差に耐えたカラダは、みなさんが思っている以上にストレスを感じています。

その日の疲れは、その日のうちに・・・

疲れをためずに、この夏を乗り切りましょう

◆ライン@始めました。
宜しければ、登録よろしくお願い致します。
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可能性を開花する!アロマ脳快眠
あなたは、満足する睡眠を得られていますか?
睡眠でお困りのことがある方は、アロマテラピーを用いた快眠法を取り入れてみませんか?
睡眠は、「長さ」は変えられない環境でも、「質」を変えることは可能です。
睡眠の質を上げること=昼間の集中力、決断力、明晰性を上げる、うつの発症を防ぐなどがあげられます。もちろん健康維持にも重要なポイント!
夜寝ている時に、アロマを香らせておくだけのお手軽な方法で、 睡眠時間が短くても、深~く、ぐっすり眠れる質の高い睡眠をご提案します。

個人コンサルテーション 1時間 15,000円(税別)
10mlのブレンドオイル付

お問い合わせは、info@aroma-kaimin.com
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