この連続の真夏日で、夏バテ気味の方も多いのでは？
日中の対策はきちんとされている方すごく多いと思うのですが、帰宅後もしっかりケアしていきましょう。

特に、冷房がガンガンきいているところにいらした方は、しっかりと湯舟につかるアロマバスがおすすめです。

私のおすすめは、基本に立ち返った「ラベンダー」
アロマテラピーをよくご存じの方は、ご自分の体調に合わせてブレンドしていくとよいと思いますが、アロマテラピー初心者の方には、ラベンダーシングルでの使用がいいでしょう。

天然塩　大さじ　１
ラベンダーのエッセンシャルオイル　５滴

ラベンダーの香りに包まれて、「ふぅ～」と心もカラダも息抜きが出来ます。
日中の寒暖差に耐えたカラダは、みなさんが思っている以上にストレスを感じています。

その日の疲れは、その日のうちに・・・

疲れをためずに、この夏を乗り切りましょう

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