みなさま、こんにちは。
可能性を開花する！アロマ脳快眠の篠原由香です。
今日も元気にお目覚めですか？
今日は昨日よりも温度も少しあげるし、お天気も良いので気持ちよく過ごせそうですね。

さて、早朝５時起き１０か月目に突入。
この間に、こころをスッキリさせるコツを色々つかみましたので、少しずつお話します。

to do リストを作ったら、パッと見て、「あぁ～これやらなくちゃね！」という、本日１番の優先順位にはなってないんだけれど、やっておかなくてはいけない、ちょっと取り掛かるのに「重い腰を上げる」的なものを見つけたら！
その作業から取り掛かりることにしました。

今までは、そういう作業を後回しにしていたので、終わるまで気になって、気になって・・・その日に出来ないと翌日送り、、、また翌日送り、、、となって実際にできるのには２～３日かかるというものがありました。

でも、その「今までだったら、すぐにはやらないな」というものから始めてみたら、こころがスッキリ！その後の作業もサクサク進みますし、こころが軽くなっているので、能率も上がります。
これ、良い作戦だと思います。

ぜひ、みなさんも to doリストで、すぐにはやらないな！と思うものが出てきたら、それからやってみてください。

そんな時におススメなのが、ペパーミントとレモンなどのブレンド。
頭をスッキリさせて、朝のリズム感をアップテンポにしてくれます。
香りに助けてもらいながら、気持ちよく作業できると最高です。

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