みなさま、こんにちは。
可能性を開花するアロマ脳快眠の篠原由香です。
今朝も気持ちよくお目覚めですか？
今日は全国的にすごく寒い１日となりそうですね。
コロナだけではなく、通常の風邪にも気を付けてケアをしてくださいね。

私は、毎日香りのある生活をしています。
ほぼアロマのエッセンシャルオイルを使っているのですが、今日はどうしても「お香」にしたくなりました。
心って不思議ですね。香りであれば何でも良いというわけではないんです。
こういう自分の「心」に寄り添うことって大切です。
静かに立ち上っていく煙も含めて、お香の香りを味わいたくなりました。

みなさま、薄々お気づきだと思いますが、思った以上に心は繊細です。
その繊細な「ゆらぎ」に自分で気が付いてあげられるか？
例えば、心がざわざわして落ち着かない。
今なら、コロナの怖さがあって、普段より心配性な自分が見える
などなど。
そんな時にどうするか？

まずは、心が落ち着くまで深く深呼吸をすること。
そのあとに香りで整える。
今日は白檀のお香で、心を整えます。
※白檀は、アロマテラピーだと、サンダルウッドです。
でも、今日はお香の気分。
アロマ、お香、どちらも揃えておくとよいな～と感じた朝でした。

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