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快眠のお話vol.23ブルーマンディなんて関係ない!

みなさま、おはようございます。
可能性を開花する!アロマ脳快眠の篠原由香です。
今日も元気にお目覚めですか?
昨日は、ちょっとだけ太陽が顔を出してくれました。
今日も、晴れ間が出るかな?

さて、日曜日の夜になると、月曜日からの一週間を考えて、ちょっと気持ち沈んじゃう(泣)
…という方もいらっしゃるかと思います。
かつて、会社員の頃そんなこともありました(遠い目)

そんなちょっとどんよりした気持ちをアップさせてくれる香りを選んで、芳香浴しながら寝るのがおすすめ。

私のイチオシは、
スィートオレンジ

気持ちをふわっと明るくしてくれる香りです。
この香りを少し多めにして、
無意識のうちに硬直しているこころとカラダの状態を和らげる

ラベンダー
フランキンセンス

とブレンドして使ってみてください。

心の落ち込みを解消し、緊張感を和らげて眠ることができますよ。
月曜日の朝は、爽快な目覚めになるはず!

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可能性を開花する!アロマ脳快眠
あなたは、満足する睡眠を得られていますか?
睡眠でお困りのことがある方は、アロマテラピーを用いた快眠法を取り入れてみませんか?
睡眠は、「長さ」は変えられない環境でも、「質」を変えることは可能です。
睡眠の質を上げること=昼間の集中力、決断力、明晰性を上げる、うつの発症を防ぐなどがあげられます。もちろん健康維持にも重要なポイント!
夜寝ている時に、アロマを香らせておくだけのお手軽な方法で、 睡眠時間が短くても、深~く、ぐっすり眠れる質の高い睡眠をご提案します。

個人コンサルテーション 1時間 15,000円(税別)
10mlのブレンドオイル付

お問い合わせは、info@aroma-kaimin.com
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