Blog

自粛生活で気づくこと/睡眠の大切さ

みなさま、こんにちは。
可能性を開花する!アロマ脳快眠の篠原由香です。
今日も気持ちよくお目覚めですか?
テレワークが出来ず、出勤していらっしゃる方、本当にありがとうございます。
在宅勤務で自粛している人たちよりも、不安を抱えながらの出社だと思います。
ばっちり予防していらっしゃると思いますので、「大丈夫!多少のことでは感染しない!」と気持ちを明るくして過ごしてくださいね。

とはいえ、お仕事の忙しさ、通勤時のストレスなどで、普段よりも相当緊張感をもって過ごされていると思います。また、自宅で自粛している方も、日々のニュースなどを見たり、厳重に警戒しての外出など、知らず知らずのうちに、いつもにないストレスを抱えていらっしゃるのではないでしょうか?

そのストレスのバロメータが、「睡眠」です。
平常時と同じように寝られていますか?

もし、普段よりも睡眠の状態が悪い・・・という方は、「香り」の力を借りてみましょう。

☑不安や緊張で呼吸が浅くなっている
☑ちょっとしたことで、イライラしやすくなり、喧嘩が多くなった
☑テレワークになり、生活リズムが崩れてしまった

この状態当てはまるな~という方は、ぜひ香りを取り入れてみてください。

不安や緊張がある方は、緩める香りが必要です。
⇒ゼラニウム、ローズウッド、スィートマジョラム、ラベンダー、くろもじなどのエッセンシャルオイルを使ってみるとよいと思います。

どれも、ちょっと甘い、ふわ~と方の力が抜けるような香りがします。
いかに全身に力が入っていたかわかります。

ブレンドオイルも承ります。 10ml 4,000税込 (送料別)
ZOOMでの、カウンセリングも承ります。
香りの試香などができないので、1時間 8,000円で承ります。
お問い合わせ:info@aroma-kaimin.com

1)快眠個人コンサルテーション
眠れない、寝起きが悪いなど睡眠に対して解決したいお悩みがある方向け。
その時のこころの状態が、「眠りの質」を下げています。
何が睡眠の質を下げているのか?コンサルテーションをしながら丁寧にみていきます。
あなただけのオリジナルのブレンドを作ります。
個人コンサルテーション 1時間 15,000円(税別)
10mlのブレンドオイル付

2)嗅トレ!コンサルテーション
7つのチャクラに合わせた香りを試香して頂き、その時のこころとカラダの状態をみていきます。
驚くほど、自分のその時の状態が香りによってわかってきます。そして、改善方法が見つかるようにコンサルをします。
嗅トレコンサルテーション 1時間 10,000円(税別)

※コンサルテーションキャンセルポリシー
ご予約を頂いた時点で、レンタルスペースの確保をします。
キャンセルの場合は、このスペース料金のご負担をお願いいたします。

キャンセル 
予約~1週間前まで レンタルスペース代金
1週間前~3日前まで コンサルテーション代金の30%
2日前~前日まで コンサルテーション代金の50%
当日 コンサルテーション代金 全額
******************



関連記事


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です